16. Bieg Częstochowski

OPIS BIEGU

Stoelzle Częstochowa – 16. Bieg Częstochowski to wyjątkowe wydarzenie lekkoatletyczne, które odbędzie się w niedzielę, 13 września 2026 roku w samym sercu Częstochowy. Impreza stanowi ważną część obchodów 200-lecia połączenia Starej i Nowej Częstochowy.

Zawodnicy zmierzą się z szybką, uliczną trasą o dystansie 10 km posiadającą oficjalny atest PZLA. Start i meta zlokalizowane będą w reprezentacyjnej III Alei Najświętszej Maryi Panny (na wysokości nr 71). Trasa poprowadzona ulicami centrum miasta charakteryzuje się nawierzchnią asfaltowo-brukową i zróżnicowaną konfiguracją. To idealny bieg uliczny do ustanawiania nowych rekordów życiowych (PB) – zarówno dla licencjonowanych lekkoatletów, jak i ambitnych amatorów.

Najważniejsze informacje dla biegaczy

📍 Lokalizacja i Dystans Dystans: 10 km (atest PZLA, nawierzchnia: asfalt/bruk). Start i Meta: Częstochowa, al. NMP 71 (III Aleja). Limit czasu: 1 godzina 20 minut (limit pośredni: 40 minut na 5. kilometrze). Punkty odżywiania: Punkty z niegazowaną wodą mineralną na trasie i na mecie. 🗓️ Harmonogram Dnia (13 września 2026 r.) 08:30 – 10:45: Praca Biura Zawodów (Hala Sportowa IV LO im. H. Sienkiewicza, al. NMP 56, wejście od ul. Racławickiej 26-38). Waga: biuro czynne także w sobotę 12.09 w godz. 12:00–15:00. 11:10: Oficjalna rozgrzewka przedstartowa. 11:20: Powitanie zawodników w strefie startu. 11:30: START BIEGU NA 10 KM. ok. 13:15: Ceremonia dekoracji (klasyfikacja OPEN oraz kategorie wiekowe).

Przygotowanie do startu i wskazówki strategiczne

1. Forma na szybką „dyszkę”: Bieg ma charakter płaskiej i szybkiej trasy ulicznej. Plan przygotowań (rekomendowane 6–8 tygodni) warto oprzeć na treningach progu tlenowego, biegach ciągłych w tempie startowym (10k) oraz treningach interwałowych.
2. Ubiór i obuwie: Wybierz sprawdzony, lekki sprzęt na nawierzchnie twarde (asfalt/kostka). Zrezygnuj z testowania nowego obuwia w dniu zawodów.
3. Weryfikacja w Biurze Zawodów: Aby uniknąć kolejek w niedzielny poranek, odebranie pakietu i chipa pomiarowego zamontowanego w numerze startowym warto zaplanować na sobotę (12.09). Pamiętaj o zabraniu dokumentu tożsamości!
4. Depozyt i zaplecze: Przebieralnie i depozyt będą znajdować się w hali sportowej IV LO. Rzeczy należy zdać do godziny 11:00 we własnym, czytelnie podpisanym worku.
5. Logistyka opłat: Zapisy elektroniczne trwają do 6 września 2026 r. (lub do wyczerpania miejsc). Warto zarejestrować się wcześniej – opłata startowa rośnie wraz ze wzrostem liczby zapisanych osób. Zniżki przewidziano dla seniorów (65+) oraz stałych uczestników wszystkich 15 poprzednich edycji.

Ostatnia aktualizacji informacji o biegu z dnia 30.07.2026