Szukasz ekstremalnego wyzwania na koniec marca? 29 marca 2026 roku w Niegowej odbędzie się bieg na dystansie 30 km, który prowadzi przez serce Jury Krakowsko-Częstochowskiej. Trasa wiedzie malowniczymi szlakami wśród wapiennych skał i zamków, oferując wymagające podejścia i techniczne zbiegi charakterystyczne dla tego regionu. Ten bieg w Niegowej to propozycja dla doświadczonych zawodników, którzy szukają solidnego przygotowania przed sezonem ultra. Surowy krajobraz Jury i trudność terenu sprawiają, że pokonanie tych trzydziestu kilometrów daje ogromną satysfakcję. To start dla tych, którzy kochają przygodę, nie boją się zmęczenia i chcą poczuć magię jednego z najpiękniejszych regionów Polski na własnych nogach.
FAQ
Kliknij przycisk „Zapisz się na bieg" po prawej, by przejść do strony organizatora z formularzem rejestracyjnym.
Zasady zwrotu ustala organizator – sprawdź regulamin biegu lub skontaktuj się z organizatorem.
Zazwyczaj dostępne są parkingi w pobliżu startu — szczegóły znajdziesz w opisie biegu lub na stronie organizatora.
Większość biegów maratońskich oferuje punkty nawadniania na trasie. Dokładne informacje znajdziesz w regulaminie zawodów.
Maraton wymaga systematycznego treningu przez 16–20 tygodni. W planie powinny znaleźć się długie wybiegania w weekendy, treningi tempowe w tygodniu oraz odpowiednia regeneracja.
Wiosną (temperatury 8-15°C) przygotuj się na zmienne warunki. Sprawdź prognozę tuż przed startem i wybierz strój warstwowy.
Tak — numer startowy otrzymasz zazwyczaj w dniu zawodów podczas odbioru pakietu lub wcześniej, zgodnie z instrukcją organizatora.
Oczywiście! Możesz biec z telefonem, korzystając z opaski na ramię, pasa biegowego lub kieszeni w odzieży sportowej.
