Na Podkarpaciu, 16 maja 2026 roku, odbędzie się 12. edycja Dynowskiej Zadyszki. To bieg na dystansie 10 km, który na stałe wpisał się w sportową mapę regionu. Dynów oferuje biegaczom trasę, która pozwala poczuć gościnność południowo-wschodniej Polski i sprawdzić swoje płuca na dziesięciokilometrowym odcinku. Impreza charakteryzuje się kameralnością i bardzo ciepłym przyjęciem przez lokalnych mieszkańców. Jeśli szukasz startu z dala od masowych biegów, gdzie każdy zawodnik czuje się doceniony, Dynowska Zadyszka będzie strzałem w dziesiątkę. To solidne zawody dla tych, którzy cenią sobie sportowy charakter mniejszych miejscowości i chcą aktywnie spędzić sobotę na świeżym powietrzu.
FAQ
Kliknij przycisk „Zapisz się na bieg" po prawej, by przejść do strony organizatora z formularzem rejestracyjnym.
Zasady zwrotu ustala organizator – sprawdź regulamin biegu lub skontaktuj się z organizatorem.
Zazwyczaj dostępne są parkingi w pobliżu startu — szczegóły znajdziesz w opisie biegu lub na stronie organizatora.
Regularny trening przez 4–6 tygodni pozwoli Ci bezpiecznie przygotować się do startu. Zaplanuj 3–4 treningi tygodniowo i zadbaj o co najmniej jeden dzień regeneracji.
Wiosną (temperatury 8-15°C) przygotuj się na zmienne warunki. Sprawdź prognozę tuż przed startem i wybierz strój warstwowy.
Tak — numer startowy otrzymasz zazwyczaj w dniu zawodów podczas odbioru pakietu lub wcześniej, zgodnie z instrukcją organizatora.
Oczywiście! Możesz biec z telefonem, korzystając z opaski na ramię, pasa biegowego lub kieszeni w odzieży sportowej.
