Pasjonaci trailu spotkają się 26 kwietnia 2026 roku w Głuchołazach, aby zmierzyć się z górską odsłoną dziesięciokilometrowej trasy. W ramach Festiwalu 3xKopa uczestnicy wybiegną na ścieżki oferujące zróżnicowane podłoże i konkretne przewyższenia. Ten bieg w Głuchołazach to świetna propozycja dla osób, które chcą poczuć specyfikę biegów górskich na nieco krótszym dystansie. Trasa prowadzi przez malownicze, leśne tereny, gdzie techniczne odcinki przeplatają się z szybszymi fragmentami. Atmosfera festiwalu jest pełna pasji i sportowego zacięcia, a kwiecień w górach potrafi zaskoczyć zmienną pogodą, co tylko dodaje startowi charakteru. To idealny sprawdzian siły biegowej w naturalnym otoczeniu.
FAQ
Kliknij przycisk „Zapisz się na bieg" po prawej, by przejść do strony organizatora z formularzem rejestracyjnym.
Zasady zwrotu ustala organizator – sprawdź regulamin biegu lub skontaktuj się z organizatorem.
Zazwyczaj dostępne są parkingi w pobliżu startu — szczegóły znajdziesz w opisie biegu lub na stronie organizatora.
Regularny trening przez 4–6 tygodni pozwoli Ci bezpiecznie przygotować się do startu. Zaplanuj 3–4 treningi tygodniowo i zadbaj o co najmniej jeden dzień regeneracji.
Wiosną (temperatury 8-15°C) przygotuj się na zmienne warunki. Sprawdź prognozę tuż przed startem i wybierz strój warstwowy.
Tak — numer startowy otrzymasz zazwyczaj w dniu zawodów podczas odbioru pakietu lub wcześniej, zgodnie z instrukcją organizatora.
Oczywiście! Możesz biec z telefonem, korzystając z opaski na ramię, pasa biegowego lub kieszeni w odzieży sportowej.
