Janosik Ultra Race Maryna - 10km

OPIS BIEGU

Janosik Ultra Race Maryna - 10km to najkrótsza, sprinterska propozycja festiwalu, która wystartuje 12 września 2026 roku. Dziesięciokilometrowa trasa to idealny wybór dla osób zaczynających przygodę z biegami górskimi lub preferujących krótsze, intensywne dystanse. Ten bieg w Żorze pozwala poczuć magię górskiego ścigania bez konieczności wielogodzinnego wysiłku, oferując świetną atmosferę, profesjonalny pomiar czasu i unikalny medal na mecie.

PRZYGOTOWANIE DO STARTU

Janosik Ultra Race Maryna - 10km w Żor pod Czarną Górą (12.09.2026) to start terenowy na dystansie 10 km, który najlepiej pasuje dla osób budujących siłę biegową i technikę na podbiegach. Rekomendowane okno przygotowań to około 5-7 tygodni, z naciskiem na regularność treningu, regenerację i minimum jeden bieg kontrolny przed głównym terminem.

Przed startem sprawdź profil przewyższeń i odcinki techniczne, aby dobrać strategię podbiegów oraz zbiegów. Jeśli zależy Ci na precyzyjnym porównaniu rezultatów, sprawdź opis pomiaru czasu i oznaczenia kilometrów.

• Sprawdź regulamin, limity czasowe i harmonogram odbioru pakietu przed wyjazdem.
• Zaplanuj dojazd do Żor pod Czarną Górą i przyjazd z zapasem czasu na rozgrzewkę.
• Przetestuj buty i nawodnienie pod warunki terenowe tej pory roku.
• Zadbaj o nawadnianie i odżywianie dopasowane do długości wysiłku.
• jesienią sprawdź wiatr i opady, a na rozgrzewkę przeznacz kilka minut więcej.
• Zweryfikuj link do zapisów i terminy progów opłat, bo najczęściej rosną bliżej startu.

PODOBNE BIEGI I KOLEJNE STARTY

Jeśli planujesz więcej startów w sezonie, sprawdź również biegi górskie i trailowe oraz pełny kalendarz zawodów w Polsce na stronie głównej.