VII Maraton Zdrowia od Zmierzchu do Świtu - 10km to szybka i nastrojowa „dycha”, która wystartuje 29 sierpnia 2026 roku. To najkrótszy dystans cyklu, idealny dla sprinterów oraz osób, które chcą sprawdzić swoją formę pod koniec lata w unikalnych, wieczornych warunkach. Ten bieg w Turawie (województwo opolskie) przyciąga wielu amatorów aktywnego trybu życia, gwarantując profesjonalny pomiar czasu i niesamowitą energię płynącą ze wspólnego biegania od zmierzchu do świtu.
FAQ
Kliknij przycisk „Zapisz się na bieg" po prawej, by przejść do strony organizatora z formularzem rejestracyjnym.
Zasady zwrotu ustala organizator – sprawdź regulamin biegu lub skontaktuj się z organizatorem.
Zazwyczaj dostępne są parkingi w pobliżu startu — szczegóły znajdziesz w opisie biegu lub na stronie organizatora.
Regularny trening przez 4–6 tygodni pozwoli Ci bezpiecznie przygotować się do startu. Zaplanuj 3–4 treningi tygodniowo i zadbaj o co najmniej jeden dzień regeneracji.
Latem (temperatury 18-25°C) warto postawić na oddychającą odzież, czapkę z daszkiem lub okulary przeciwsłoneczne oraz bidon. Nie zapomnij o kremie z filtrem UV.
Tak — numer startowy otrzymasz zazwyczaj w dniu zawodów podczas odbioru pakietu lub wcześniej, zgodnie z instrukcją organizatora.
Oczywiście! Możesz biec z telefonem, korzystając z opaski na ramię, pasa biegowego lub kieszeni w odzieży sportowej.
