18. PANAS PÓŁMARATON ŚLĘŻAŃSKI

OPIS BIEGU

Sobótka zaprasza na jeden z najbardziej kultowych biegów w Polsce, który odbędzie się 28 marca 2026 roku. 18. PANAS Półmaraton Ślężański to wyzwanie na dystansie 21.1 km, prowadzące wokół mitycznej góry Ślęży. Trasa posiada oficjalny atest, co czyni ją niezwykle prestiżową - mimo trudnego, górzystego profilu, wielu zawodników traktuje ten start jako kluczowy punkt wiosennego sezonu. Bieg w Sobótce słynie z wymagających podbiegów i szybkich zbiegów, które testują charakter każdego zawodnika. Niesamowita atmosfera startu u podnóża góry, tysiące uczestników i malownicze szlaki sprawiają, że to wydarzenie ma swój unikalny, niemal epicki klimat. To obowiązkowa pozycja dla każdego półmaratończyka, który chce połączyć walkę o oficjalny wynik z bieganiem w wymagającym, górskim terenie.

PRZYGOTOWANIE DO STARTU

18. PANAS PÓŁMARATON ŚLĘŻAŃSKI w Sobótka (28.03.2026) to start terenowy na dystansie 21.1 km, który najlepiej pasuje dla biegaczy, którzy chcą łączyć wydolność z kontrolą wysiłku w terenie. Rekomendowane okno przygotowań to około 8-12 tygodni, z naciskiem na regularność treningu, regenerację i minimum jeden bieg kontrolny przed głównym terminem.

Przed startem sprawdź profil przewyższeń i odcinki techniczne, aby dobrać strategię podbiegów oraz zbiegów. Trasa posiada atest PZLA, co ułatwia porównywanie wyników między edycjami.

• Sprawdź regulamin, limity czasowe i harmonogram odbioru pakietu przed wyjazdem.
• Zaplanuj dojazd do Sobótka i przyjazd z zapasem czasu na rozgrzewkę.
• Przetestuj buty i nawodnienie pod warunki terenowe tej pory roku.
• Zadbaj o nawadnianie i odżywianie dopasowane do długości wysiłku.
• wiosenna pogoda bywa zmienna, więc przygotuj strój warstwowy i plan B na deszcz.
• Zweryfikuj link do zapisów i terminy progów opłat, bo najczęściej rosną bliżej startu.

PODOBNE BIEGI I KOLEJNE STARTY

Jeśli planujesz więcej startów w sezonie, sprawdź również biegi górskie i trailowe oraz pełny kalendarz zawodów w Polsce na stronie głównej.