Dla osób, które wolą rywalizację po zmroku, przygotowano wersję Parszywa 12 - Nocą, która odbędzie się dzień wcześniej, 20 czerwca 2026 roku. Dystans 12 km pokonywany w świetle czołówek dodaje leśnym ścieżkom tajemniczości i wymaga od zawodników jeszcze większej koncentracji na technicznych odcinkach. Ten bieg w Zielonej Górze to idealna okazja, by poczuć nocną magię lasu i sprawdzić swoje zmysły w chłodniejszej, wieczornej aurze, ciesząc się przy tym doskonałą integracją środowiska biegowego przy blasku księżyca.
FAQ
Kliknij przycisk „Zapisz się na bieg" po prawej, by przejść do strony organizatora z formularzem rejestracyjnym.
Zasady zwrotu ustala organizator – sprawdź regulamin biegu lub skontaktuj się z organizatorem.
Zazwyczaj dostępne są parkingi w pobliżu startu — szczegóły znajdziesz w opisie biegu lub na stronie organizatora.
Większość biegów półmaratońskich oferuje punkty nawadniania na trasie. Dokładne informacje znajdziesz w regulaminie zawodów.
Czas ukończenia półmaratonu zależy od poziomu przygotowania. Dla początkujących zwykle wynosi 1:45–2:30, a dla bardziej doświadczonych biegaczy 1:20–1:45.
Latem (temperatury 18-25°C) warto postawić na oddychającą odzież, czapkę z daszkiem lub okulary przeciwsłoneczne oraz bidon. Nie zapomnij o kremie z filtrem UV.
Tak — numer startowy otrzymasz zazwyczaj w dniu zawodów podczas odbioru pakietu lub wcześniej, zgodnie z instrukcją organizatora.
Oczywiście! Możesz biec z telefonem, korzystając z opaski na ramię, pasa biegowego lub kieszeni w odzieży sportowej.
