Jesienny Ultra Świr - 15km

OPIS BIEGU

Jesienny Ultra Świr - 15km to dynamiczny cross górski zaplanowany na 28 listopada 2026 roku. Piętnastokilometrowa trasa to idealny wybór dla biegaczy, którzy chcą zasmakować beskidzkiego biegania w pigułce – z konkretnymi podbiegami i malowniczymi zbiegami w jesiennej aurze. Ten bieg w Ptaszkowej wyróżnia się kameralną atmosferą i świetną trasą, która mimo krótszego dystansu pozwala poczuć prawdziwie górski pazur i sprawdzić swoją formę przed zbliżającą się zimą.

PRZYGOTOWANIE DO STARTU

Jesienny Ultra Świr - 15km w Ptaszkowa (28.11.2026) to start terenowy na dystansie 15 km, który najlepiej pasuje dla biegaczy, którzy chcą łączyć wydolność z kontrolą wysiłku w terenie. Rekomendowane okno przygotowań to około 8-12 tygodni, z naciskiem na regularność treningu, regenerację i minimum jeden bieg kontrolny przed głównym terminem.

Przed startem sprawdź profil przewyższeń i odcinki techniczne, aby dobrać strategię podbiegów oraz zbiegów. Jeśli zależy Ci na precyzyjnym porównaniu rezultatów, sprawdź opis pomiaru czasu i oznaczenia kilometrów.

• Sprawdź regulamin, limity czasowe i harmonogram odbioru pakietu przed wyjazdem.
• Zaplanuj dojazd do Ptaszkowa i przyjazd z zapasem czasu na rozgrzewkę.
• Przetestuj buty i nawodnienie pod warunki terenowe tej pory roku.
• Zadbaj o nawadnianie i odżywianie dopasowane do długości wysiłku.
• jesienią sprawdź wiatr i opady, a na rozgrzewkę przeznacz kilka minut więcej.
• Zweryfikuj link do zapisów i terminy progów opłat, bo najczęściej rosną bliżej startu.

PODOBNE BIEGI I KOLEJNE STARTY

Jeśli planujesz więcej startów w sezonie, sprawdź również biegi górskie i trailowe oraz pełny kalendarz zawodów w Polsce na stronie głównej.