Jesienny Ultra Świr - NW 15km

OPIS BIEGU

Jesienny Ultra Świr - NW 15km to dedykowana trasa dla pasjonatów Nordic Walking, która odbędzie się 28 listopada 2026 roku. Dystans piętnastu kilometrów w trudnym, górskim terenie to doskonały sprawdzian techniki marszu i wytrzymałości siłowej. Ten marsz w Ptaszkowej (województwo małopolskie) pozwala uczestnikom na pełne zanurzenie się w beskidzkiej przyrodzie i rywalizację w gronie miłośników kijów, oferując profesjonalną organizację i niesamowity klimat sportowego święta na zakończenie sezonu jesiennego.

PRZYGOTOWANIE DO STARTU

Jesienny Ultra Świr - NW 15km w Ptaszkowa (28.11.2026) to start terenowy na dystansie 15 km, który najlepiej pasuje dla biegaczy, którzy chcą łączyć wydolność z kontrolą wysiłku w terenie. Rekomendowane okno przygotowań to około 8-12 tygodni, z naciskiem na regularność treningu, regenerację i minimum jeden bieg kontrolny przed głównym terminem.

Przed startem sprawdź profil przewyższeń i odcinki techniczne, aby dobrać strategię podbiegów oraz zbiegów. Jeśli zależy Ci na precyzyjnym porównaniu rezultatów, sprawdź opis pomiaru czasu i oznaczenia kilometrów.

• Sprawdź regulamin, limity czasowe i harmonogram odbioru pakietu przed wyjazdem.
• Zaplanuj dojazd do Ptaszkowa i przyjazd z zapasem czasu na rozgrzewkę.
• Przetestuj buty i nawodnienie pod warunki terenowe tej pory roku.
• Zadbaj o nawadnianie i odżywianie dopasowane do długości wysiłku.
• jesienią sprawdź wiatr i opady, a na rozgrzewkę przeznacz kilka minut więcej.
• Zweryfikuj link do zapisów i terminy progów opłat, bo najczęściej rosną bliżej startu.

PODOBNE BIEGI I KOLEJNE STARTY

Jeśli planujesz więcej startów w sezonie, sprawdź również biegi górskie i trailowe oraz pełny kalendarz zawodów w Polsce na stronie głównej.